Bainimid saill as na taobhanna agus an bolg ar bhealaí éagsúla. Cleachtaí éifeachtacha agus moltaí maidir le cothú ceart le haghaidh meáchain caillteanas an bolg agus na taobhanna sa bhaile.
Conas meáchan a chailleadh sa bhaile? Cuirimid 5 mhodh éifeachtacha i láthair chun meáchan a chailleadh - detox, timfhilleadh coirp, bianna díobhálacha a sheachaint, spóirt a imirt agus roinnt táirgí cógaisíochta.
